Pendant ces temps de confinement pas question de ce laisser aller !! Notre entraîneur Nicolas Maurer mets à votre disposition un programme d’entraînement complet et expliqué en vidéos, des vidéos explicatives pour les débutants et des vidéos de technique de judo ^^.

 

Ce programme est destiné aux compétiteurs, ce qui n’empêche aucunement quiconque de le suivre. N’oubliez pas de bien vous échauffer.

 

 

 

Liens des vidéos pour l’entrainement physique:

 

 

Liens des vidéos pour les débutants:

 

 

Liens des vidéos pour la technique: